abnor.ahillhqms.se Sitemap - Træn skrå mavemuskler
Home Site map
Contact
If you are under 18, leave this site!

Sitemap: Træn skrå mavemuskler. Træningstøj, proteinpulver, kosttilskud fra abnor.ahillhqms.se

De skrå mavemuskler er vigtige for at opnå en stærk kropskerne og en flot symmetrisk mave. Derfor er det foruden at træne de lige mavemuskler også vigtigt at. 7. jan Mavetræningen får et pift med en redondo-træningsbold. I denne øvelse trænes særligt de skrå og de dybe mavemuskler. Sæt dig på gulvet. Denne øvelse er meget effektiv til at træne de skrå mavemuskler. Start med at lægge dig på ryggen på en måtte. Bøj dine knæ og roter dine ben til højre, indtil dit. De skrå mavemuskler (obliques) får ofte mindre opmærksomhed end de lige mavemuskler, men de er vigtige for at få en stærk core og en flot symmetrisk mave. Skal du have det optimale ud af din mavetræning, er det vigtigt, at du ikke glemmer de skrå mavemuskler, som også skal trænes regelmæssigt. Udførsel:Author: abnor.ahillhqms.se Mavetræningen får et pift med en redondo-træningsbold. I denne øvelse trænes særligt de skrå og de dybe mavemuskler. Sæt dig på gulvet med bøjede ben, og Author: Ea Suzanne Akasha.


1 2 3 4 5 6 7