abnor.ahillhqms.se Sitemap - Mit knæ gør ondt
Home Site map
Contact
If you are under 18, leave this site!

Sitemap: Mit knæ gør ondt. Knæsmerter – overbelastning af brusken i knæskallen

feb Alle disse strukturer kan indgå som årsag til smerter i knæet Forekomsten af personer med knæsmerter stiger. Det kan . Hvor gør det ondt?. Mange lider af smerter omkring knæet, ofte kan de ikke henføre smerterne til noget diagnosen ved blandt andet at bevæge knæskallen og se, om det gør ondt. Hvis du efter en skade af knæet ikke kan støtte på benet for smerter, skal du Det bedste du kan gøre er at ophøre med den aktivitet, der forværrer smerterne. Mange lider af smerter omkring knæet, ofte kan de ikke henføre smerterne til noget bestemt uheld, men de kan tit angive aktiviteter, der forværrer generne. Det kunne være trappegang og lignende. Herunder kan du læse om Chondromalacia patellae, smerter på undersiden af knæet, Jumpers Knee og hævet / . Hvor gør det ondt? Har du stående arbejde? Er der aktiviteter som belaster knæet ekstra meget? abnor.ahillhqms.se jogging, vægtløftning, cykling etc. Er det vanskeligt at gå op og ned ad trapper? Er det vanskeligt at hoppe? Forekommer smerterne hos et barn efter, at det har været i fysisk aktivitet? Forsvinder smerterne i . Søg læge ved akutte smerter og få stillet en diagnose. Derefter kan du begynde at genoptræne dit knæ. Læs mere om, hvordan du efter grønt lys fra lægen kan genoptræne dit knæ. Selvom du ikke kan begynde genoptræning endnu, kan du altid lave følgende øvelse: Spænd op i lårmusklen flere gange om dagen uden at bøje knæet.


3 4 5 6 7 8 9 10 11